轻度脂肪肝应注意什么

来源：民福康2025-01-14 12:48:44

轻度脂肪肝应注意控制热量摄入、增加蔬果摄入、减少脂肪摄入、控制糖分摄入、注意饮食卫生等。

1、控制热量摄入

保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。

2、增加蔬果摄入

多吃新鲜的蔬菜和水果，提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

3、减少脂肪摄入

限制高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。

4、控制糖分摄入

避免过多摄入甜食和含糖饮料，以防止血糖升高。

5、注意饮食卫生

避免食用不洁食物和水源，以防感染肝炎病毒等。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手。

需要注意，如果医生建议进行药物治疗或其他治疗措施，应严格遵循医嘱。不要自行停药或更改治疗方案，以免影响治疗效果。