急性胃肠炎应吃什么食物

来源：民福康2025-01-14 15:46:45

急性胃肠炎患者应选择蔬菜、水果、汤类、粥类和奶类等易消化、营养丰富的食物。

1.蔬菜

蔬菜如胡萝卜、白菜等，富含膳食纤维和维生素，可促进胃肠道蠕动，防止便秘，同时提供必要的营养支持。

2.水果

水果如苹果、芒果等，含有丰富的维生素和微量元素，可参与机体新陈代谢，促进食物消化，但需注意适量，避免过酸或寒凉的水果刺激胃肠道。

3.汤类

汤类如排骨汤、鲫鱼汤等，富含水分及蛋白质、脂肪等营养成分，易于消化吸收，为身体提供充足营养。

4.粥类

粥类如小米粥、大米粥等，质地细腻，可减轻胃肠道负担，促进炎症消退，是急性胃肠炎患者的理想食物。

5.奶类

奶类如纯牛奶、酸奶等，富含优质蛋白质和钙质，酸奶中的益生菌还有助于促进胃肠道蠕动，提高消化能力。但需注意的是，部分患者可能对乳糖不耐受，应选择低乳糖或无乳糖奶品。