经常岔气可能是由运动不当、身体疲劳、不良姿势等引起的。

1.运动不当
在剧烈运动前没有进行充分热身,身体从相对安静状态突然进入剧烈运动状态,肌肉迅速收缩,容易导致呼吸肌痉挛,引发岔气。或者在运动中呼吸方式不正确,比如呼吸急促、表浅,不能有规律地进行呼吸与运动的配合,也可能引起岔气。
2.身体疲劳
当身体处于过度疲劳状态时,肌肉的协调性和力量会下降,此时进行运动或活动,更容易出现岔气的情况。
3.不良姿势
长期保持不正确的姿势,如弯腰驼背等,可能导致胸廓和膈肌的位置异常,影响呼吸功能,增加岔气发生的几率。