婴儿一般在3至5个月时可以开始睡枕头。

婴儿在出生后的前几个月里,脊柱是直的,没有形成生理弯曲,且婴儿的头部相对较大,与肩宽几乎相等,因此平躺时背部和后脑勺在同一平面上,没有必要使用枕头。然而,随着婴儿的生长发育,到3至5个月,婴儿开始学习抬头、翻身,颈椎开始出现向前的生理弯曲,肩部也逐渐增宽。此时,为了给婴儿提供适当的支撑,保持脊柱的生理弯曲及体位的舒适,可以考虑给婴儿使用枕头。
但需要注意的是,枕头的高度应以3至4厘米为宜,避免过高对婴儿的颈部造成压力。同时,枕头材质应选择柔软、透气、吸湿性好的材料,以确保婴儿的睡眠质量和健康。