锁骨骨折要注意什么

锁骨骨折后的注意事项包括保持正确姿势、避免剧烈运动、注意饮食、定期复查等。

1.保持正确的姿势

在锁骨骨折后的恢复期间，应保持正确的姿势，避免受伤的锁骨受到过度的压力或扭曲。可以使用吊带或绷带将受伤的上肢悬挂在胸前，以减轻锁骨的负担。

2.避免剧烈运动

在锁骨骨折未愈合之前，应避免进行剧烈的运动，如举重、俯卧撑等。可以进行一些轻度的上肢运动，如手臂伸展、旋转等，以促进血液循环和恢复。

3.注意饮食

锁骨骨折后的恢复需要足够的营养支持，应注意饮食的均衡和营养的摄入。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。

4.定期复查

锁骨骨折后的恢复需要一定的时间，应定期到医院进行复查，以了解骨折的愈合情况。如果出现疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。

锁骨骨折后的注意事项非常重要，应引起足够的重视。在恢复期间，应保持正确的姿势，避免剧烈运动，注意饮食，按照医生的建议进行治疗，并定期复查，以促进骨折的愈合和恢复。