多动症能吃什么水果

来源：民福康2025-01-20 02:59:49

多动症可以遵医嘱吃富含维生素C的水果、富含黄酮类化合物的水果、富含纤维的水果等。

1.富含维生素C的水果

如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于改善多动症症状。

2.富含黄酮类化合物的水果

如草莓、黑莓、蓝莓等，黄酮类化合物具有抗氧化作用，可能对多动症有益。

3.富含纤维的水果

如苹果、香蕉、梨等，有助于维持消化系统健康，提供稳定的能量。

需要注意的是，饮食对多动症的影响有限，不能替代专业的治疗。同时，某些食物可能会加重多动症症状，如高糖食物、人工添加剂等，应适量控制。