鼻咽炎应该如何预防

来源：民福康2025-01-20 13:27:01

预防鼻咽炎需保持良好卫生习惯、避免接触感染源、增强免疫力、注意保暖、接种疫苗等。

1.保持良好的个人卫生习惯

勤洗手，尤其是在接触公共场所的物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃；避免与他人共用毛巾、水杯等个人物品。

2.避免接触感染源

尽量避免接触患有感冒或其他呼吸道感染疾病的人；避免前往人员密集、通风不良的场所；在空气质量较差的情况下，佩戴口罩。

3.增强免疫力

保持均衡的饮食，摄入足够的营养；适量运动，增强体质；保持充足的睡眠，提高免疫力；避免过度劳累，减轻压力。

4.注意保暖

根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。

5.接种疫苗

根据医生的建议，接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可有效预防相关呼吸道感染疾病。