怎么预防牙周病
预防牙周病需通过养成良好的口腔卫生习惯、定期检查、控制菌斑、戒烟、避免不良习惯、注意饮食等方法。
1.养成良好的口腔卫生习惯
每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.定期检查
建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗牙周病。
3.控制菌斑
菌斑是引起牙周病的主要原因之一，可通过使用含氟牙膏、漱口水等方法控制菌斑。
4.戒烟
吸烟会增加患牙周病的风险，建议戒烟。
5.避免不良习惯
如咬硬物、张口呼吸等，这些习惯会增加牙周组织的负担，导致牙周病。
6.注意饮食
多吃富含维生素C、D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于维护口腔健康。
对于特殊人群，如孕妇、老年人等，更需要特别关注口腔健康，定期进行口腔检查和治疗。
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牙周病
牙周病属于口腔常见病，根据累及组织的不同，可分为牙周炎与牙龈病。成人牙周病患病率可达80%以上，是一种慢性感染性疾病，是成人失去牙齿的主要原因。
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