如何预防产后乳腺炎

来源：民福康2025-01-22 20:46:54

预防产后乳腺炎需注意早开奶、正确哺乳、频繁哺乳、避免乳头受伤、注意乳房卫生、饮食清淡、保持心情愉快等。

1.早开奶

产后应尽早让婴儿吸吮乳头，促进乳汁分泌，避免乳汁淤积。

2.正确的哺乳姿势

哺乳时应让婴儿含住乳头和大部分乳晕，避免乳头损伤。

3.频繁哺乳

按需哺乳，每次哺乳应尽量让婴儿吸空乳房，如有剩余，应及时排空。

4.避免乳头受伤

乳头如有破损或皲裂，应及时治疗，避免细菌感染。

5.注意乳房卫生

哺乳前后应清洁乳头和乳房，保持乳房干净。

6.饮食清淡

哺乳期应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果。

7.保持心情愉快

避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。

预防产后乳腺炎需要产妇和家属共同努力，注意乳房卫生，保持心情愉快，按需哺乳，如有异常，及时就医。