女性产后怎样预防急性乳腺炎

来源：民福康2025-01-22 17:40:28

产后新妈妈预防急性乳腺炎，可采取正确哺乳方式、注意乳头卫生、避免挤压乳房、饮食清淡、保持心情愉悦、定期体检等措施。

1.正确的哺乳方式

产后应尽早让宝宝吸吮乳头，避免宝宝含乳头睡觉。每次哺乳后应将乳汁排空，如有淤积，可按摩或用吸奶器帮助排出。

2.注意乳头卫生

哺乳前后应用温水清洗乳头，保持乳头清洁。如有乳头内陷或破损，应及时纠正和治疗。

3.避免挤压乳房

睡觉时应避免挤压乳房，穿着合适的内衣，避免过紧或过松。

4.饮食清淡

产后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5.保持心情愉悦

产后应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响乳汁分泌。

6.定期体检

产后应定期进行乳房检查，如有异常应及时就医。

产后新妈妈应注意乳房护理，保持正确的哺乳方式，注意个人卫生，避免挤压乳房，饮食清淡，保持心情愉悦，定期进行体检，以预防急性乳腺炎的发生。