跑步脚后跟疼是怎么办

[足踝外科]脚底前掌痛

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

脚底前掌痛是足踝外科常见症状，多由跖骨头压力异常（如高跟鞋、扁平足）、跖间神经受压（如Morton神经瘤）或肌腱炎（如第一跖骨头炎）引发，持续2周以上需就医。 跖骨头压力异常：长期穿高跟鞋或窄头鞋致跖骨头负荷增加，引发无菌性炎症。建议穿缓冲性好的鞋，避免长时间站立，睡前温水泡脚15分钟可缓解。 跖间

拇趾外翻需要手术吗

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　拇外翻包括有症状类型和无症状类。如果有症状已经影响生活、工作，影响行走，这种情况下是需要治疗的。　　拇外翻包括有症状类型和无症状类。如果有症状已经影响生活、工作，影响行走，这种情况下是需要治疗的。　　如果拇外翻没有疼痛，一般不需要治疗。但是，部分患者会因为拇外翻导致足部外观畸形，影响到美观，也可

双踝骨折能完全恢复吗

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　踝部骨折治疗中包括非手术治疗和手术治疗。需要根据患者的自身情况选择对应的治疗方法。95%以上的踝部骨折患者，都有非常好的治疗效果。　　踝部骨折治疗中包括非手术治疗和手术治疗。需要根据患者的自身情况选择对应的治疗方法。95%以上的踝部骨折患者，都有非常好的治疗效果。　　在治疗过程中，患者要选择恰当

脚部骨折后多久能下地

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　脚部骨折后多久能下地，需要根据具体的情况来看。没有移位的骨折，通过石膏的固定6～8周左右的时间，患者可以下地走路。　　脚部骨折后多久能下地，需要根据具体的情况来看。没有移位的骨折，通过石膏的固定6～8周左右的时间，患者可以下地走路。　　如果患者是通过手术切开，用钢板固定，可能会相对比较早的负重、

骨折过早走路的危害

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　骨折过早的走路，会使骨折的断端承受过大的力量，此时骨折会发生不愈合或者延迟愈合或者骨折移位，会对行走产生明显的影响。如果一旦骨折不愈合，原本不需要手术的会再手术，并且再次手术的困难也比第一次手术的困难大很多，创伤也会大得多，不愈合的可能性也会大得多。　　如果骨折后，骨头没有完全长好就下地活动，会

成人平足的常见原因有哪些

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　成人平足的原因多是因为儿童时期就有的，没有进行治疗。也有可能是随着年龄的增长，足韧带、关节韧带和肌腱都发生退变，不能支撑人体导致足弓慢慢开始塌陷从而演变为平足。另外，外伤、骨折、肌腱断裂等因素都有可能会导致平足。　　成人平足的原因多是因为儿童时期就有的，没有进行治疗。也有可能是随着年龄的增长，足

足底筋膜炎一般多久能好

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　足底筋膜炎多久可以好，需要根据患者病情严重程度进行判断。足底筋膜炎具有自愈性，部分患者无需治疗，三个月或者半年即可自愈。但是部分患者两年或者三年也不会好转。　　足底筋膜炎多久可以好，需要根据患者病情严重程度进行判断。足底筋膜炎具有自愈性，部分患者无需治疗，三个月或者半年即可自愈。但是部分患者两年

足底筋膜炎有什么治疗方法

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　足底筋膜炎的治疗方法有保守治疗和手术治疗，如果患者的病情不是很严重，则可以用保守治疗，保守治疗包括药物治疗、按摩、推拿等。如果患者的疾病比较严重，就需要采用手术进行治疗。　　足底筋膜炎的治疗方法有保守治疗和手术治疗，如果患者的病情不是很严重，则可以用保守治疗，保守治疗包括药物治疗、按摩、推拿等。

骨折正确垫腿的方法

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　当脚部骨折以后，很容易发生局部出血、渗出，表现就是肿胀。消肿有很多种方法，比如冰敷，比如也有用些药物，但不是首选方法，比较简单方法就是把腿抬高，一般应该抬高高于心脏，让血流更快循环，减轻脚部肿胀，所以在躺下时候，一般垫子20～15cm这样高度就可以了。　　当脚部骨折以后，很容易发生局部出血、渗出

足底筋膜炎是怎么引起的

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　足底筋膜炎主要是由于人体年龄不断增长，身体功能不断退变，中老年以后足弓都有塌陷的趋势，足弓塌陷以后会造成足底筋膜的拉力、应力增加后筋膜炎和骨相接的脚跟部分产生纤维的撕裂，行走时就会出现疼痛感。　　足底筋膜炎的发病年龄都在中老年，年轻的人就很少，儿童几乎看不见。　　因为中老年以后足弓都有塌陷的趋势

踝部骨折的分型

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　踝部骨折有很多分型有内踝部骨折、外踝骨折、后踝骨折、两踝部折以及三踝部折，这些分型是便于听懂的。医学上的踝部骨折分型比较复杂，是LaugeHansen分型，还可以按照国际内固定组织的AO分型方法进行分型。　　踝部骨折有很多分型有内踝部骨折、外踝骨折、后踝骨折、两踝部折以及三踝部折，这些分型是便

足底筋膜炎的症状

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　足底筋膜炎的典型症状是患者在早晨起床刚下地的一刹那足底非常疼痛，行走一段时间以后疼痛又会有所缓解。　　足底筋膜炎的典型症状是患者在早晨起床刚下地的一刹那足底非常疼痛，行走一段时间以后疼痛又会有所缓解。一般如果不负重，就不会疼痛。　　当足底筋膜炎丙肝足底骨刺的时候，由于足底软骨的磨损，患者可能会出

足部骨折多久可以跑步

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　足部骨折以后如果患者的脚承受的力量没有发生影响，则骨折愈合后6～8周左右，大概就是两个月左右才可以下地活动，跑步还需要等患者的骨头变得更坚强才可以，避免过早跑步，不利于骨头的愈合。　　足部骨折以后如果患者的脚承受的力量没有发生影响，则骨折愈合后6～8周左右，大概就是两个月左右才可以下地活动，跑步

成人平足什么时间需要治疗

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　成人平足不一定需要治疗，如果患者没有明显症状，则可以不用进行治疗。但是如果患者的症状比较明显，就要及时选择合适的方法进行治疗，通常是用支具矫正，严重的则要考虑手术治疗。　　成人平足不一定需要治疗，如果患者没有明显症状，则可以不用进行治疗。但是如果患者的症状比较明显，就要及时选择合适的方法进行治疗

儿童平足什么时候需要使用足垫

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　儿童平足，只有在疾病比较严重，出现畸形、足弓塌陷明显以及脚歪等情况时，才需要使用足辅助治疗。平足比较轻的一般更不需要做特殊治疗，也不会对孩子的生长发育造成影响。　　儿童平足，只有在疾病比较严重，出现畸形、足弓塌陷明显以及脚歪等情况时，才需要使用足辅助治疗。平足比较轻的一般更不需要做特殊治疗，也不

拇趾外翻的手术效果怎么样

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　拇趾外翻的手术效果比较好，但是建议患者去专科的医院就诊。因为专科的医生对于拇趾外翻的手术经验比较多，对拇外翻的认识比较深刻。　　拇趾外翻的手术效果比较好，但是建议患者去专科的医院就诊。因为专科的医生对于拇趾外翻的手术经验比较多，对拇外翻的认识比较深刻。　　拇外翻从发病来讲，有各种各样的情况，表现

为什么会反复崴脚

张建中 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

　　急性损伤后的人群中，有部分人会在损伤后出现经常反复扭脚的情况，其发生原因主要与急性损伤导致韧带断裂，瘢痕愈合后韧带变得松弛，不能很好的控制踝关节有关。　　急性损伤后的人群中，有部分人会在损伤后出现经常反复扭脚的情况，其发生原因主要与急性损伤导致韧带断裂，瘢痕愈合后韧带变得松弛，不能很好的控制踝关