多动症儿童吃什么水果

来源：民福康2025-01-24 11:47:07

多动症儿童可适当多吃香蕉、蓝莓、鳄梨等水果。

1.香蕉

富含氨基酸和多种维生素，能帮助大脑制造血清素，从而改善心情，缓解抑郁和不安。

2.蓝莓

含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提高大脑的认知能力和记忆力，还可以减轻多动症症状。

3.鳄梨

富含不饱和脂肪酸，对大脑和神经系统的发育有很好的促进作用。

需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果孩子有多动症症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意孩子的饮食均衡，避免孩子过多食用高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、炸鸡、咸菜等，以免影响孩子的健康和治疗效果。