怎么预防急性鼻炎

来源：民福康2025-01-24 16:47:37

预防急性鼻炎的方法有增强体质、保持卫生、注意保暖、积极治疗原发病等。

1.增强体质

通过坚持体育锻炼，如跑步、跳绳等，从根本上提高身体的健康水平，增强对病毒的抵抗力。同时，要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2.保持卫生

在流感流行季节，外出时应佩戴口罩，避免去人多且空气污浊的公共场所。同时，保持室内空气流通，可使用白醋或酒精对室内进行消毒。此外，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，为鼻腔组织提供良好的生理环境。

3.注意保暖

天气变化时，要特别留意增减衣物，以防感冒。劳动或体育活动后出汗时，也需预防着凉。

4.积极治疗原发病

及早治疗鼻旁窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等上呼吸道疾病，以防引发急性鼻炎。