乙肝转氨酶高吃什么好

来源：民福康2025-01-24 10:40:34

乙肝转氨酶高时，饮食上可多吃优质蛋白、新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂食物等食物。

1.优质蛋白

乙肝患者的肝脏受损，需要补充优质蛋白来帮助修复肝脏。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等食物。

2.新鲜蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。建议选择绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜等。

3.水果

水果中含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化。建议选择苹果、香蕉、橙子等。

4.全谷物

全谷物富含膳食纤维和B族维生素，有助于稳定血糖，提供持久能量。可选择全麦面包、糙米、燕麦等。

5.低脂食物

避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等，以免加重肝脏负担。

乙肝患者除了要注意饮食外，还需要积极配合医生的治疗，定期复查，保持良好的生活习惯，才能早日恢复健康。