急性鼻炎的预防护理

急性鼻炎可传染，预防建议包括避免接触过敏原、增强免疫力、避免感染、保持鼻腔湿润、戒烟等。

1.避免接触过敏原

如花粉、灰尘、动物毛发等，在过敏季节佩戴口罩，保持室内清洁，定期清洁空调过滤网等。

2.增强免疫力

保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，避免过度劳累和压力。

3.避免感染

勤洗手，避免接触感染源，如患者、患者使用过的物品等。在呼吸道传染病流行季节，尽量避免前往人群密集的场所。

4.保持鼻腔湿润

使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。

5.戒烟

吸烟会刺激鼻腔黏膜，降低呼吸道免疫力，增加感染的风险。

护理方法包括清洁鼻腔、避免用力擤鼻、注意饮食、休息等。

1.清洁鼻腔

使用生理盐水滴鼻或喷鼻，清洁鼻腔分泌物，保持鼻腔湿润和通畅。

2.避免用力擤鼻

擤鼻时应按压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物，避免用力过猛导致中耳炎等并发症。

3.注意饮食

避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持呼吸道湿润。

4.休息

充足的休息有助于身体恢复。

如果症状持续不缓解或加重，如出现高热、头痛、咳嗽等，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。