怎样有效预防前列腺增生
预防前列腺增生要保持健康生活方式、控制体重、避免久坐、定期体检、避免憋尿、避免刺激性食物等。
1.保持健康生活方式
均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于维持身体健康，降低前列腺增生的风险。
2.控制体重
过重或肥胖会增加前列腺增生的风险，保持健康的体重有助于控制前列腺增生的发展。
3.避免久坐
长时间久坐会压迫前列腺，增加前列腺充血的风险，应避免长时间坐着，定期起身活动。
4.定期体检
定期进行前列腺检查，如前列腺特异性抗原（PSA）检测、前列腺指诊等，以便早发现、早治疗前列腺疾病。
5.避免憋尿
憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致前列腺充血，应养成及时排尿的习惯。
6.避免刺激性食物
如辛辣、油腻等食物，会刺激前列腺，导致前列腺充血，应避免食用。
了解疾病
体检
体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗的诊断环节，是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典
