甲状腺功能减退饮食注意什么

甲减患者饮食应注意限制脂肪和胆固醇摄入，适当补充碘盐，供给足够蛋白质，纠正贫血并提供丰富维生素，同时限制食物纤维摄入。

1.限制脂肪和胆固醇摄入

甲减患者由于血液循环缓慢，血浆胆固醇排泄减慢，容易在血管壁上沉积。在饮食中应限制脂肪的摄入量，以避免血脂升高。同时，由于甲减患者的甲状腺功能下降，无法有效利用胆固醇，因此应限制胆固醇的摄入量，如动物脑、蛋黄、奶油等。

2.适当补充碘盐

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲减患者由于甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少，因此需要适当补充碘盐，以满足身体对碘的需求。一般情况下，甲减患者每天需要摄入120-150微克的碘。可以通过食用含碘盐、海鲜、海带等食物来补充碘。

3.供给足够的蛋白质

每人每天蛋白质量至少应超过20g，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

4.纠正贫血，供给丰富维生素

有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

5.限制食物纤维摄入

应限制富含膳食纤维的食物，以免加重腹泻。

甲减患者在饮食上需要注意限制脂肪和胆固醇的摄入，适当补充碘盐，供给足够的蛋白质，纠正贫血，供给丰富维生素，限制食物纤维摄入等。同时，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保身体的营养需求得到满足。