如何预防男性不育少精症

来源：民福康2025-02-06 10:35:07

预防男性不育少精症，需避免有害物质、注意个人卫生、避免高温环境、戒烟限酒等。

1.避免有害物质

某些职业可能接触到有害物质，如有机溶剂、重金属、农药等。采取适当的防护措施，如佩戴防护手套、口罩和护目镜等。减少暴露于环境中的毒素，如农药、杀虫剂、化学污染物和辐射等。

2.注意个人卫生

定期清洗外生殖器，避免使用刺激性的清洁剂和过度清洁。

3.避免高温环境

长时间泡热水澡、桑拿或久坐热炕等会升高睾丸温度，影响精子生成。因此，男性应避免长时间处于高温环境。

4.戒烟限酒

吸烟和饮酒会降低精子数量和活力，增加畸形精子的比例。戒烟限酒对于男性生殖健康较为重要。