分泌性中耳炎该如何预防

来源：民福康2025-02-06 13:02:14

分泌性中耳炎的预防措施为保持鼻腔和咽鼓管通畅、提高身体免疫力、防止耳部感染、治疗相关疾病等。

1.保持鼻腔和咽鼓管通畅

擤鼻时，两侧鼻孔同时擤可能会增加中耳压力，导致分泌物进入中耳，引发炎症。建议按压一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物。同时，应当积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，以减少分泌物对咽鼓管的刺激。

2.提高身体免疫力

应当摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类，有助于增强身体免疫力。同时，定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的抵抗力。

3.防止耳部感染

建议用干净的毛巾轻轻擦拭耳朵外部，避免水进入耳道。游泳时，可以佩戴耳塞或使用防水耳罩。此外，避免耳部受到外力撞击或损伤，如戴耳机时不要调得过大。

4.治疗相关疾病

感冒和上呼吸道感染可能会导致咽鼓管功能障碍，增加分泌性中耳炎的风险，应当积极治疗。