如何防止前列腺癌

来源：民福康2025-02-07 17:15:16

防止前列腺癌的方法为健康的生活方式、定期体检、饮食调整、控制体重、定期筛查、减少辐射暴露、治疗前列腺疾病等。

1.健康的生活方式

保持均衡的饮食、适量的运动、控制体重、戒烟限酒等，都有助于降低前列腺癌的风险。

2.定期体检

建议50岁以上的男性每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检查和直肠指诊，以早期发现前列腺癌。

3.饮食调整

多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，避免高动物脂肪、高糖和高盐食物的摄入。

4.控制体重

肥胖会增加前列腺癌的风险，通过健康的饮食和适量的运动来保持健康的体重。

5.定期筛查

有前列腺癌家族史的男性，应从45岁开始定期进行筛查。

6.减少辐射暴露

尽量减少不必要的X光、CT等检查，避免长时间暴露在辐射环境中。

7.治疗前列腺疾病

积极治疗前列腺增生、前列腺炎等前列腺疾病，可降低前列腺癌的发病风险。