如何正确预防甲型H1N1流感

来源：民福康2025-02-08 14:59:14

印根权主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科

预防甲型H1N1流感需采取勤洗手、咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻、避免接触流感患者、保持良好的个人卫生习惯、加强通风、接种疫苗等措施。

1.勤洗手

使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，特别是在咳嗽或打喷嚏后。

2.咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻

用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播。

3.避免接触流感患者

尽量避免前往人群密集的场所，如商场、影院等。如果必须前往，应佩戴口罩。

4.保持良好的个人卫生习惯

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5.加强通风

保持室内空气流通，定期开窗通风。

6.接种疫苗

接种甲型H1N1流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。

咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。

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