适量食用甜食通常不会直接影响智力，但是过量吃甜食会间接影响智力。
甜食中的糖分在人体内主要被分解为葡萄糖，为大脑提供必要的能量。然而，长期过量摄入高糖食品可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，间接影响大脑功能和认知能力。其次，过量吃糖可能引起体内胰岛素抵抗，损害脑细胞，干扰大脑正常运作，导致记忆力减退。此外，糖分摄入过多还可能影响酸碱平衡，进而影响大脑代谢和智力发育。
因此，为了维护大脑健康和提高智力水平，应保持均衡饮食，适量摄入甜食，并增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也有助于提高智力和认知能力。
