如何预防和治疗消化不良

来源：民福康2025-02-12 16:16:03

预防和治疗消化不良的建议包括饮食调整、生活方式改变、药物治疗、治疗潜在疾病等，特殊人群需注意用药安全。

1.饮食调整

避免过度进食和暴饮暴食，保持规律的饮食习惯；减少高脂肪、高糖、辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。

2.生活方式改变

减少压力，保持良好的心理状态，避免长期焦虑和紧张；增加运动量，有助于促进消化和改善肠道功能。

3.药物治疗

如果消化不良症状严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括多潘立酮等，需遵医嘱使用。