中暑不能吃什么

来源：民福康2025-02-12 12:20:45

中暑后不能吃辛辣、油腻、过甜、大量冷饮等食物。

1.辛辣

辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激胃肠道，加重中暑后的恶心、呕吐等症状。

2.油腻

炸鸡、烤肉等高脂肪食物会增加胃肠道负担，影响消化功能，不利于身体恢复。

3.过甜

巧克力、蛋糕等高糖食物会导致血糖升高，引起口渴、出汗等症状，加重中暑不适。

4.大量冷饮

中暑后身体已经处于过热状态，大量饮用冷饮会使胃肠道血管收缩，减少血流供应，影响消化功能，还可能导致腹痛、腹泻等症状。

此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人和患有某些疾病的人，中暑后的饮食需要更加注意。