经常中暑吃什么可以减缓
经常中暑的人可以通过饮食来缓解症状，包括多吃富含钾的食物、多吃富含维生素C的食物、多吃清淡易消化的食物等。
1.多吃富含钾的食物
钾是一种重要的电解质，有助于维持身体的正常功能。中暑后，身体会失去大量钾，因此需要多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
2.多吃富含维生素C的食物
维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强身体的免疫力。中暑后，身体会受到自由基的损伤，因此需要多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒等。
3.多吃清淡易消化的食物
中暑后，身体的消化功能会受到影响，因此需要多吃清淡易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
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中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
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