预防膀胱炎
预防膀胱炎要保持良好个人卫生、均衡饮食、及时排尿、避免憋尿、注意性生活卫生、避免久坐等。
1.保持良好个人卫生习惯
每天清洗外阴部，勤换内裤，避免细菌滋生。女性应注意月经期卫生，勤换卫生巾。
2.均衡饮食
多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
3.及时排尿
不要憋尿，以免尿液反流，导致膀胱炎的发生。
4.避免憋尿
长时间憋尿会使膀胱过度充盈，降低膀胱黏膜的抵抗力，容易导致细菌感染。
5.注意性生活卫生
性生活前后应清洗外阴部，避免细菌感染。性生活过于频繁或不注意卫生，也容易导致膀胱炎的发生。
6.避免久坐
长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，容易导致膀胱炎的发生。应适当活动，促进血液循环。
如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
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膀胱炎
膀胱炎是由于各种原因导致的膀胱内的炎症性病变，可以将膀胱炎分为细菌性膀胱炎以及非细菌性膀胱炎两种类型。
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