预防骨髓炎

预防骨髓炎方法包括增强机体抵抗力、积极治疗原发感染病灶、避免外伤感染等。

1、增强机体抵抗力

增强机体抵抗力是预防骨髓炎的关键。通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等，为身体提供充足养分。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，每周可进行3~5次，每次持续30分钟左右，有助于提高身体素质，增强免疫力，从而降低骨髓炎的发病风险。

2、积极治疗原发感染病灶

身体存在感染病灶时，病菌可能通过血液等途径传播至骨髓引发炎症。因此，积极治疗原发感染病灶至关重要。例如，皮肤疖肿、扁桃体炎等感染性疾病，应按照医生的建议进行规范治疗。

3、避免外伤感染

外伤可能使病菌直接侵入骨骼，增加骨髓炎的发病几率。在日常生活中，应注意安全防护，避免皮肤受伤。从事危险工作或运动时，佩戴好防护用具，如安全帽、护目镜、护膝、护肘等。一旦发生外伤，应及时进行清洁、消毒处理，用生理盐水冲洗伤口，去除污垢和异物，再用碘伏等消毒剂消毒，必要时进行包扎，防止伤口感染恶化。

若出现疑似骨髓炎的症状，如发热、局部疼痛、红肿等，应及时就医。