如何辨别自己是肾阴虚，还是肾阳虚

来源：民福康2025-02-18 15:53:02

辨别肾阴虚还是肾阳虚，可从面色、舌象、症状、脉象等方面入手。

1.面色

肾阳虚者面色晄白，肾阴虚者颧红潮热。

2.舌象

肾阳虚者舌质淡胖，舌苔白滑；肾阴虚者舌红少苔，或无苔。

3.症状

肾阳虚者常伴有腰膝酸软、四肢发冷、精神不振等症状；肾阴虚者常伴有头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软等症状。

4.脉象

肾阳虚者脉象沉细；肾阴虚者脉象细数。

需要注意的是，以上只是一些初步的判断方法，终极的诊断还需要结合中医的望、闻、问、切四诊合参。如果对自己的体质有疑问，建议咨询专业的中医师。