大姨妈即月经，来月经睡不着觉主要是因为激素水平变化、身体不适、心理因素、环境因素等引起的。
1.激素水平变化
在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生较大波动，这种激素的不稳定可能会影响神经系统的正常功能，导致情绪波动、烦躁不安等，进而干扰睡眠。
2.身体不适
月经期间，可能会出现下腹部疼痛、坠胀、腰酸等不适症状，这些不适感会使身体难以放松，从而影响睡眠质量。比如痛经严重时，会带来明显的疼痛和不适感，让入睡变得困难。
3.心理因素
有些女性可能会因为对月经的担忧、焦虑，或者对月经期间各种不适症状的恐惧等心理，而在潜意识里产生压力，这种心理上的负担也容易导致睡眠障碍。
4.环境因素
如果睡眠环境不佳，如噪音较大、光线过亮、温度不适等，在月经期间本身身体较为敏感的情况下，更容易对睡眠产生不利影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
