孕吐后吃什么会舒服些

孕吐后吃以下食物可能会舒服些：

1.清淡易消化的食物

如米粥、面条等。这类食物不会给肠胃带来过多负担，易于消化吸收，能减少肠胃不适。米粥富含碳水化合物，可为身体提供能量，且较为温和，不会刺激肠胃；面条柔软，也容易被接受。

2.苏打饼干

其偏碱性，有助于中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。而且饼干比较干燥，能一定程度上减轻恶心感。

3.新鲜水果

像苹果、香蕉等。水果富含维生素和纤维素等营养成分，苹果的酸甜口感能在一定程度上改善食欲，香蕉则能提供能量且较易消化。

4.酸奶

含有益生菌，有助于调节肠道菌群，对肠胃功能有一定益处。同时，酸奶的口感也容易被接受。

5.坚果

如杏仁等，含有蛋白质等营养物质，适当食用可以补充营养。但要注意选择无添加、原味的坚果，且不宜过量，以免引起消化不良。

需要注意的是，每个人的体质和反应不同，应根据自身情况选择适合自己的食物。同时，如果孕吐严重影响生活或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。