慢性鼻炎注意事项

得了慢性鼻炎应该注意的事项通常包括远离过敏原、注意保暖、保持鼻腔湿润、避免过度用鼻、合理饮食、加强锻炼、规范治疗、注意环境卫生、及时就医等。

1、远离过敏原

对于花粉、螨虫、动物毛发等过敏的患者，应尽量远离过敏原，出门佩戴口罩，家中勤打扫，定期更换床上用品。

2、注意保暖

慢性鼻炎患者的鼻腔黏膜比较脆弱，忽冷忽热的天气容易导致鼻炎发作。因此，患者应根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。

3、保持鼻腔湿润

鼻腔干燥是导致慢性鼻炎发作的重要原因之一。患者可以使用加湿器增加空气湿度，也可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，保持鼻腔湿润。

4、避免过度用鼻

频繁用力擤鼻、挖鼻等过度用鼻的行为可能会损伤鼻黏膜，导致鼻炎加重。患者应避免这些行为，擤鼻时应轻柔，挖鼻时应使用消毒后的工具。

5、合理饮食

慢性鼻炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。此外，还应戒烟戒酒。

6、加强锻炼

适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，预防慢性鼻炎的发作。患者可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

7、规范治疗

慢性鼻炎需要长期治疗，患者应遵循医生的建议，按时用药，定期复查。不要自行停药或增减药量，以免影响治疗效果。

8、注意环境卫生

保持室内空气流通，定期清洁空调、风扇等通风设备，避免细菌、病毒滋生。

9、及时就医

如果慢性鼻炎症状加重，如出现鼻塞、流涕、头痛等症状，应及时就医，以便调整治疗方案。