例假即月经，女性生理期是否能吃螃蟹，应根据个人体质和既往饮食习惯来决定。
如果女性的体质较好，既往有食用螃蟹的经历，且食用后没有出现任何不适症状，那么在生理期时可以适量食用螃蟹。但需注意食用量，避免过量食用，同时应选择新鲜、卫生的螃蟹，并彻底煮熟。
如果女性属于寒性体质，或者既往有痛经、月经量少、月经不调等症状，那么在生理期时应避免食用螃蟹。因为螃蟹性寒，食用后可能会导致宫寒，加重痛经、月经量少、月经不调等症状。
除了螃蟹外，女性在生理期还应避免食用其他生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，应注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
