产后如何预防乳腺炎呢

产后预防乳腺炎，需注意正确哺乳、保持乳头清洁、避免乳汁淤积、穿戴合适的胸罩、注意乳房卫生、饮食清淡、保持心情愉快、定期复查等方面。

1、注意正确哺乳

产后应尽早让宝宝吸吮乳头，促进乳汁分泌。哺乳时应让宝宝吸空一侧乳房后再吸另一侧，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸出，以避免乳汁淤积。

2、保持乳头清洁

哺乳前后应用温水清洗乳头，避免乳头损伤。如有乳头内陷，应经常提拉矫正。

3、避免乳汁淤积

每次哺乳后应将剩余乳汁排空。可用吸奶器或按摩乳房的方式排空乳汁。

4、穿戴合适的胸罩

哺乳期应穿戴宽松、舒适的胸罩，避免压迫乳房。

5、注意乳房卫生

哺乳期应经常清洗乳房，保持乳房清洁。

6、避免挤压乳房

睡觉时应避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。

7、饮食清淡

哺乳期应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物。

8、保持心情愉快

哺乳期应保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。

9、定期复查

产后应定期进行乳房检查，如有异常应及时就医。