神经衰弱引起焦虑症怎么办
神经衰弱引起的焦虑症，可以进行心理治疗、药物治疗、放松训练等。
1.心理治疗
如认知行为疗法，帮助患者改变消极思维和自我评价，减少焦虑和恐惧。还有心理咨询，帮助患者理解自己的情绪反应，并学习应对策略。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用抗抑郁药和抗焦虑药调整神经递质水平，减轻症状。常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。
3.放松训练
如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，有助于降低身体紧张度，促进身心放松，从而减轻焦虑感。
此外，保持规律作息、均衡饮食、适量运动也有助于改善神经衰弱和焦虑状态。
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心理咨询
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
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