急性腰扭伤是什么原因

来源：民福康2025-02-24 20:56:03

急性腰扭伤的原因包括过度劳累、姿势不当、运动损伤、腰部受伤、骨质疏松、疾病因素等。

1.过度劳累

长时间保持一个姿势或进行高强度的体力活动，如搬运重物、弯腰扫地等，容易导致腰部肌肉疲劳和损伤。

2.姿势不当

不正确的坐姿、站姿或弯腰动作，可能使腰部肌肉和韧带受到过度拉伸或扭转。

3.运动损伤

进行剧烈的运动或运动时没有做好热身准备，容易导致腰部肌肉、韧带或关节受伤。

4.腰部受伤

曾经有过腰部受伤史，如骨折、脱位等，再次受伤的风险会增加。

5.骨质疏松

骨质疏松症患者的骨骼质量较差，容易在轻微外力下发生骨折或扭伤。

6.疾病因素

某些疾病，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，可能导致腰部肌肉无力和稳定性下降，增加急性腰扭伤的风险。

需要注意的是，如果疼痛严重、持续不缓解或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，以排除其他潜在的损伤或疾病。