来姨妈能吃虾。
1.虾富含营养
虾是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种矿物质等，在月经期间，女性身体相对虚弱，适当食用虾可以补充营养，有助于维持身体正常的生理功能。
2.一般不会影响月经
通常情况下，适量吃虾不会对月经的周期、经量、经期等产生不良影响，也不会引起痛经等不适症状。
3.注意食用量
虽然可以吃虾，但也不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良等问题。而且过量食用任何一种食物都可能打破饮食的均衡。
4.个体情况需考虑
有些女性可能对虾过敏，那么在月经期间也应避免食用，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适。如果本身肠胃功能较弱，在月经期间食用虾时也应谨慎，观察食用后身体的反应。
总之，来姨妈时可以吃虾，但要结合自身实际情况，合理选择和安排，以保证身体健康和月经期间的正常状态。同时，月经期间还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意保暖、休息等。
