尿憋久了小腹痛正常吗

尿憋久了小腹痛是正常的。

1.膀胱过度充盈

憋尿会使膀胱内储存大量尿液，过度充盈的膀胱会被拉伸和扩张，其肌肉壁受到牵拉刺激，从而引起疼痛。

2.尿液反流

长时间憋尿可能导致尿液反流至输尿管甚至肾脏，引起输尿管和肾脏的不适和疼痛。

3.膀胱肌肉疲劳

持续处于紧张收缩状态的膀胱肌肉可能会出现疲劳和痉挛，引发腹痛。

4.泌尿系统压力改变

憋尿会使整个泌尿系统的压力发生变化，这种异常的压力分布可能影响到各个部位，导致疼痛感觉。

5.诱发炎症

长期憋尿容易滋生细菌，增加泌尿系统感染的风险，炎症刺激也会引起小腹疼痛。

需要注意的是，虽然尿憋久了小腹痛在一定程度上较为常见，但如果这种疼痛持续不缓解、伴有其他症状如尿频、尿急、尿痛、血尿等，或者频繁出现这种情况，应及时就医，进行相关检查和诊断，以排除可能存在的泌尿系统疾病。同时，日常生活中应养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，以减少对泌尿系统的损害。