网球肘怎么治疗好得快

网球肘通过综合治疗好得快，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练以及必要时的手术治疗。

1.休息

这是关键的第一步。减少或停止引发网球肘的活动，如反复的握拳、伸腕等动作，让肘部得到充分的放松和恢复。避免过度使用肘部，有助于减轻炎症和疼痛。

2.冰敷

在急性发作期，可使用冰袋敷在肘部疼痛处，每次1520分钟，每天数次。冰敷可以帮助收缩血管，减少炎症渗出，缓解疼痛和肿胀。

3.药物治疗

可根据疼痛程度使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。也可以在肘部局部外用药物，起到止痛和消炎的作用。

4.物理治疗

包括超声波、激光、电疗等。这些治疗方法可以促进血液循环，加速组织修复，缓解疼痛和肌肉紧张。

5.康复训练

在疼痛缓解后，应逐步开始进行康复训练，包括伸展和强化肘部及前臂肌肉的练习。如握拳、伸腕、屈腕等动作，增强肌肉力量和耐力，有助于稳定肘部关节，减少复发风险。

6.手术治疗

如果经过保守治疗无效，且症状严重影响日常生活和工作，可考虑手术治疗。手术通常是对受损的肌腱进行修复或松解。

需要注意的是，网球肘的治疗需要一定的时间和耐心，患者应严格遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势和动作，避免过度劳累肘部，以预防网球肘的发生和复发。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。