时常中暑头疼怎么办

头疼即头痛，时常中暑头痛可以采取立即脱离高温环境、补充水分与电解质、局部冷敷等措施处理。

1、立即脱离高温环境

当中暑并出现头痛症状时，首要任务是迅速将患者移至阴凉、通风处，避免阳光直射和高温环境的持续影响。这有助于降低体温，减轻中暑症状，从而缓解头痛。

2、补充水分与电解质

中暑时，身体大量出汗会导致水分和电解质流失，引发脱水和电解质紊乱，进而加重头痛。因此，应及时补充水分和含有电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料等，以恢复体液平衡，缓解头痛。

3、局部冷敷

在头痛部位进行冷敷是缓解中暑头痛的有效方法。可以使用冰块或冷毛巾包裹后敷于额头、太阳穴等部位，每次持续15-20分钟。冷敷能够促进血管收缩，减轻脑部充血和肿胀，从而缓解头痛。

如果中暑头痛症状持续加重，或出现呼吸困难、抽搐、意识模糊等严重情况，应立即就医进行专业治疗。就医途中，可继续采取上述降温、补水等措施，以稳定病情。