吃紧急避孕药后吃什么减轻副作用

吃紧急避孕药后吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物等有助于减轻副作用。

1、富含维生素C的食物

维生素C可以缓解紧急避孕药中的激素对身体的影响，减轻副作用。例如，猕猴桃、橙子、草莓等水果，以及青椒、花椰菜等蔬菜。

2、富含维生素E的食物

维生素E具有抗氧化作用，可以减轻紧急避孕药对身体的伤害。例如，杏仁、花生、菠菜等食物。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质可以帮助身体修复受损组织，缓解紧急避孕药的副作用。例如，鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物。

4、清淡易消化的食物

在服用紧急避孕药后，身体可能会感到不适，此时应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、面包等，以减轻胃肠道负担。

需要注意的是，这些食物并不能完全消除紧急避孕药的副作用，只是可能会有所缓解。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它含有大量的激素，会对身体造成一定的影响。如果需要长期避孕，建议选择其他更适合的避孕方法，如避孕套、节育环等。