鼻炎、咽喉炎等耳鼻喉疾病的预防小常识

来源：民福康2025-02-27 11:26:00

鼻炎、咽喉炎等耳鼻喉疾病的预防措施包括保持鼻腔清洁、避免过度用嗓、规律作息与锻炼、减少烟酒及辛辣食物等。

1、保持鼻腔清洁

定期使用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和细菌，减少鼻炎发作。

2、避免过度用嗓

减少大声说话、唱歌等行为，以免声带受损，引发咽喉炎。

3、规律作息与锻炼

保证充足的睡眠，加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于抵抗耳鼻喉疾病的侵袭。

4、减少烟酒及辛辣食物

烟草、酒精及辛辣食物易刺激耳鼻喉黏膜，增加疾病风险，应尽量避免。

若出现耳鼻喉相关症状，如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等，应及时就医，明确病情，并在医生指导下进行规范治疗。切勿自行用药或忽视病情，以免延误治疗时机，导致病情恶化。