在临床上没有表明孕期吃钙片的最佳时间，孕期孕中期和孕晚期可以吃钙片。
首先，孕中期胎儿的骨骼开始快速发育，对钙的需求量显著增加。此时孕妇体内的钙要同时满足自身和胎儿的需求，如果不及时补充足够的钙，可能会导致孕妇自身出现缺钙症状，如腿部抽筋等，也会影响胎儿的骨骼发育。在这个阶段开始补充钙片，能较好地保障胎儿的正常生长。其次，孕晚期胎儿的生长速度进一步加快，对钙的需求持续处于较高水平。继续补充钙片有助于维持孕妇的血钙浓度，避免因缺钙而引发的一系列问题，如牙齿松动等，同时也为胎儿提供充足的钙源，保证其骨骼的良好发育直至分娩。
孕妇也不能单纯依赖钙片来补钙，还应通过日常饮食摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，多晒太阳以促进钙的吸收，通过多种方式共同保障孕期的钙营养需求。
