反流性食管炎一直烧心怎么办

来源：民福康2025-02-26 20:09:14

反流性食管炎烧心可通过改变生活方式、调整饮食习惯、药物治疗、心理调节等方法缓解。

1.改变生活方式

睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少反流。睡前2-3小时避免进食，以免胃酸反流。

2.调整饮食习惯

避免一次进食过多，导致胃内压力增加。高脂肪食物会延缓胃排空，增加反流的机会。避免刺激性食物如辛辣、酸性、油腻食物，以及咖啡、茶、巧克力等。

3.药物治疗

抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃排空，减少反流。

4.心理调节

反流性食管炎与心理因素密切相关，长期焦虑、紧张等情绪会加重症状。可通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。

如果烧心症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。