7-12岁少儿如果身体缺钙可以在医生指导下进行补钙，补钙的种类比较多，比如碳酸钙、醋酸钙等。
1.碳酸钙
碳酸钙是目前医院使用较多的一种钙剂，能够有效地补充少儿身体所需的钙。但请注意，部分少儿在吃了后可能会出现便秘、腹胀的情况。
2.醋酸钙
醋酸钙也是一种重要的钙补充剂，建议在两餐之间吃，这样可以减少肠胃的刺激。
此外，补钙的同时建议补充维生素D，维生素D的主要作用是促进钙的吸收。如果只是单纯的补钙而没有补充维生素D，可能会影响钙的吸收效果。
除了药物补钙，对于缺钙不严重的少儿，更推荐通过食物来补充钙质，比如增加乳制品、豆制品以及虾类的摄入，这样不仅可以提供必要的营养，还能避免药物可能带来的副作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
