四个月宝宝睡觉老是摇头可能是环境不适、生长发育因素、营养缺乏等原因引起的，需要针对原因进行治疗。
1、环境不适
宝宝睡眠环境过热或过冷，都可能导致不适，从而引发摇头行为。家长应确保宝宝睡眠环境舒适，调整适宜的温度和湿度，减少噪音和光线干扰。
2、生长发育因素
宝宝的神经系统发育尚未完善，神经兴奋容易扩散，可能出现摇头、惊跳等动作。这是生长发育过程中的正常现象，随着宝宝长大，症状会逐渐消失，无需过度担忧。
3、营养缺乏
宝宝缺乏维生素D或钙等营养素，可能导致骨骼发育不良，引发摇头。建议补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙等药物，并增加户外活动，促进自然合成维生素D。
需要注意，如果宝宝频繁摇头且伴随其他症状，如出汗多、头皮发红、抓耳等，应及时就医检查，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
