怀孕初期甲减吃什么食物

怀孕初期甲减患者应在医生指导下选择合适食物，包括适量摄入含碘食物、优质蛋白质、足够能量、富含维生素食物、避免致甲状腺肿食物、注意饮食均衡，同时要定期复查甲状腺功能，根据结果调整甲状腺激素替代治疗剂量。

1.适量摄入含碘食物

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲减患者可适当增加海带、紫菜、贝类等含碘食物的摄入，但也不宜过量，以免影响胎儿健康。

2.选择优质蛋白质

蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。甲减患者可选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等优质蛋白质食物，以满足身体需求。

3.保证足够的能量供应

怀孕期间，孕妇需要更多的能量来支持胎儿的生长发育。甲减患者应保证足够的碳水化合物摄入，可选择全麦面包、糙米、面条等食物。

4.多吃富含维生素的食物

维生素对孕妇和胎儿的健康都非常重要。甲减患者可多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强身体免疫力。

5.避免食用致甲状腺肿的食物

某些食物可能会导致甲状腺肿，如卷心菜、白菜、油菜等。甲减患者应尽量避免食用这些食物。

6.注意饮食均衡

怀孕期间，孕妇应保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消化功能。

需要注意的是，甲减患者在怀孕期间应定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整甲状腺激素替代治疗的剂量，以确保胎儿的正常发育。同时，应遵循医生的建议，按时服药，保持良好的生活习惯和心态。