人流后怎么预防子宫粘连

人流后预防子宫粘连需注意休息、加强营养、保持外阴清洁、严禁性交、观察出血情况和坚持做好避孕。

1.术后注意休息

人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

2.加强营养

人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3.保持外阴清洁

人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

4.严禁性交

人流后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

5.观察出血情况

人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

6.坚持做好避孕

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

总之，人流后预防子宫粘连需要从多方面入手，包括注意休息、加强营养、保持外阴清洁、严禁性交、观察出血情况和坚持做好避孕等。同时，在人流后应及时就医，进行复查和治疗，以确保身体的恢复和健康。