何首乌有一定的黑发功效。
何首乌含有多种化学成分，如二苯乙烯苷、卵磷脂等，这些成分在促进黑色素生成方面发挥着作用。从中医理论来讲，发为血之余，肾其华在发，何首乌入肝、肾经，能补肝肾、益精血，通过滋养肝肾，补充人体气血和肾精，为头发提供充足的营养，促进黑色素细胞的功能，使头发乌黑亮泽。不过，何首乌黑发的效果因人而异，且需要较长时间的坚持使用。
同时，何首乌有生、制之分，生何首乌有毒性，不能直接用于黑发，必须使用经过规范炮制的制何首乌。使用何首乌黑发时，最好在医生指导下进行，避免因自行用药不当，导致不良反应，如肝损伤。
