预防肺炎的方法包括保持良好的个人卫生习惯、保持室内空气流通、及时接种肺炎疫苗、避免过度劳累等。

1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持室内空气流通
避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
3.及时接种肺炎疫苗
肺炎链球菌肺炎高危人群包括65岁以上人群、免疫功能低下者、患有慢性疾病者等。接种肺炎疫苗是预防肺炎链球菌感染的有效措施之一。
4.避免过度劳累
保持充足的睡眠和休息,避免过度劳累,有助于提高身体免疫力。



