高血压肾病生活中要注意什么

来源：民福康2025-03-04 10:33:56

高血压肾病患者日常生活需注意合理饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、避免感染等。

1.合理饮食

每天的盐摄入量应控制在6g以下，尽量避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。避免食用高钾食物，如香蕉、橘子、菠菜等，以免加重肾脏负担。选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以保证营养供应。

2.控制体重

保持健康的体重，避免肥胖和超重，可通过合理饮食和适量运动来实现。

3.适量运动

选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。

4.戒烟限酒

吸烟和饮酒会加重高血压肾病的病情，应戒烟限酒。

5.避免感染

注意个人卫生，避免感染，以免加重肾脏负担。